こんにちは、40代主婦です。

 

美白成分アルブチン!

まだまだ暑い日が続いておりますが、

夏の終わりに近づく、今日は8月の30日です。

 

この夏も紫外線対策は抜かりなし!

と言いたいところですが、

やっぱりどうしたって、完全に紫外線からは

逃げられません。。。

 

ですので、

夏の終わりを感じる8月末から

シミが出る前に←ここが重要ですね。

そろそろ本気で始めなくては!の

40代主婦必須の美白ケアなのです。

 

40代主婦が美白、シミ予防として

まず一番の絶賛アイテムとしましては、

ダントツでこれ!

ルイボスティ―を飲むこと。

これなのです。

 

本題アルブチンに入る前に失礼しますが、

ルイボスティ―の良さをお伝えしたい!

 

飲んで11年目になりますが、

まだ顔にシミがありません。

 

これはひとえに、

毎日1.5リットルは飲んでいる

ルイボスティ―の強い抗酸化作用のおかげと

信じています。

 

ルイボスティ―の強い抗酸化作用で、

毒素排泄、血液サラサラ効果

ゆえにシミを作るスキを与えません。

 

ってこれは40代主婦の個人的な思いですが、

そのような恩恵を感じながら飲んでいます。

 

ミネラルが豊富でノンカフェイン、

娘にも赤ちゃんの頃から飲ませていましたよ。

今でも我が家は、麦茶ではなく

ルイボスティ―。

 

成長期の子どもにも、アンチエイジング世代の母にも嬉しい

ルイボスティ―です。

 

ルイボスティ―好きのゆえに

今日も熱く語ってしまいましたが、

 

このように、

普段心がけている美白ケアは、

食べもの、飲みものなのです。

 

シミは内部から表面に出てくるので、

表面に出る前のケア、

ここが肝心と常日頃思っています。

 

美白する食べものといえば、

トマトに、赤ピーマン。

赤い食べものですね。

抗酸化作用高いこの二つは、

毎日のように食べています。

 

そして、赤ピーマンは生で。

トマトはオリーブオイルをかけて。

この食べ方が習慣となっています。

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で、はい。

今日のお題は美白成分である

「アルブチン」。

 

美白化粧品には必ず入っているほどの

美白効果高い成分ですね。

化粧品でしかとれないとばかり思っていましたが

最近、食べものにも含まれていることを

知りましたので、お伝えしますね。

 

アルブチンを食べる!?

アルブチンが含まれている食べもの。

それは折しも、

夏の終わりから出てくる

あのどっしりとした水分たっぷりの果実。

秋の代表的な味覚のひとつです。

 

そう!梨です!

 

 

梨って、確かに水分たっぷりでみずみずしくて

美味しいですけれども、

水分が多いので栄養っていまいちな感じですよね。

 

くだものに豊富に含まれるビタミン類は、

他のくだものに比べると断然低いですしね、

食物繊維やミネラルが少し多いかな。

 

ですから、季節のくだものとして

頂いたものを1、2回食べるくらいでした。

あえて買ってまでは、食べない。

たまに家族のリクエストがあれば、買う程度。

 

ですが、

梨には美白成分である「アルブチン」が

含まれている、と聞いたからには。

 

食べるべし!梨。

 

アルブチンの美白作用とは?

アルブチンは、ハイドロキノンという成分に

ブドウ糖が結合したものです。

ハイドロキノンは別名「肌の漂白剤」と言われるほどの

美白作用を持っており、

医薬部外品に認定されています。

さまざまな化粧品、医薬品に使われています。

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アルブチンは、メラニン色素の合成に関わる酵素である

「チロシナーゼ」の働きを阻害して

メラニン色素自体の生成を抑えてくれるのです。

 

メラニン色素を抑えるなんて、とっても有効!

美白作用が高いことは明らかですね。

 

ですが、

美白作用が高いアルブチンが含まれる食べものって

本当に少なくて。。。

私が知る限りですけれども、

梨とサンタベリー。

 

→美白する食べものサンタベリーはこちら

 

そう、サンタベリーのベリー類って

本当に美白成分がたっぷりで、

美肌作りに欠かせない果実ですよね。

40代主婦は、冷凍のミックスベリーを

毎朝スムージーに入れて飲んでいますよ。

 

求む冷凍サンタベリー。

40代主婦は、冷凍ミックスベリーを

コストコで購入しています。

 

一袋で1カ月もちますから、ホントにコスパよし!

 

また話しがそれました・・・

さてさて、アルブチン入りの梨。

夏の終わりから、スーパーに並びますね。

時期によって出てくる品種もいろいろありますから、

これから2、3カ月は

楽しめそうですね。

 

栄養ないと思っていたけど、食べよ!

 

夏の終わりにしたくなる美白ケアのひとつに、

シャリシャリと水分たっぷりの甘い梨。

中から外から、9月は美白月間ですね。

 

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