こんにちは４０代主婦です。
中学生の娘が、最近背が伸びてないと。
確かに、小学生の時は１年に１０センチ近く伸びていましたのに、
去年からの伸びは４、５センチほどで、身長１５８センチと少し。
４０代主婦は１６３センチあるので、せめて私は抜いていってほしい。
本人が１６５センチ以上を望んでいるみたいで、
ならばサプリ好きな母がその願い叶えよう！と。
☆身長を伸ばす３大要素☆
・栄養
・運動
・睡眠
運動と睡眠は本人に任せて、栄養は母担当で。
まず、身長伸ばすサプリでピンときたのが、せのび～る。
子どもの身長には有名ですよね。
ポチッといきそうになりましたが、よーく見てみると
小学生の身長を伸ばすのに適しているように感じました。
「中高生向け」で、検索かけていろいろ見ていますと、
子どもの身長伸ばすにはどうやら「アルギニン」が重要らしいことがわかりました。
様々は成長サプリを見ても、必ず入っているのですアルギニンが。
アルギニン？
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アルギニン効果は成長ホルモン！
アルギニンはアミノ酸の一種で、
成長ホルモンの分泌を促進する効果があるのです！
この一言、ドンピシャですよね。
子どもの身長を伸ばすには、成長ホルモンが作用しますから、
その成長ホルモンを促進するアルギニン。背が伸びそう！
アルギニンは体内で生成することができますか、子どもは生成が少なくて足りないので、食事から摂ることが必要なんだそうです。
アルギニンは鶏肉、大豆、高野豆腐、ナッツ類などに含まれているようですよ。
食事では不十分なアルギニン。
４０代主婦は、アルギニンパウダーで摂っています。
子どもの身長を伸ばすために～と求めたアルギニンでしたが、調べていくとこれまた４０代にも良さそうな効果があるのです。
・免役力を上げる効果
・血流を改善する効果
・保湿効果
・運動後の疲労回復効果
なかなかのアンチエイジング効果です。
番外編☆首のポツポツが？
４０代主婦のごくごく個人的な体感ですが、
首にあらわれるポツポツ。
アルギニンを飲み始めてから、消えました。
あれ？最近首が滑らかになってきたな～と。
新しく導入したアイテムはアルギニンでしたから、
多分、アルギニンによるものだろうと。
これは思いもよらぬ嬉しい効果でした。
アルギニンパウダーのお味
アルギニンパウダー、中高生用のものなのですが、
おいしくありません。
販売先も美味しくはありません、と。💦
でも、レモン果汁とかオレンジジュースとかの酸っぱいもので溶かすと、気にならなくなりました。
子どもも、ごくごく飲んでいますよ。
成長ホルモンの分泌をより強く促すように、夜寝る前に飲ませています。
１０時～２時が成長ホルモンが湧き出る時間帯✨
子どもは早寝早起き。納得です。
あとは、運動！かかと落としでカルシウムを強化！
子どもの身長が今後伸びてきたら、ご報告いたしますね。
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